スキップしてメイン コンテンツに移動

Lunch Ideas

 最近何もかもが値上がりしていて、ランチも必死で弁当モードにしています😅


ミュージシャン活動で毎日がパッツンパッツン💥だった頃は、近所のカフェや大学の学食ww(一般人でも普通に入り込めますw)などのリーズナブル&大盛り系で、毎日腹一杯食べていました。いやー、いつまでも食い盛りってどーなん?と思っていましたが、活動での消費エネルギーがただ事ではなかったので、まぁアメリカン学生並みに食べてリーズナブルな学食はありがたかったです。

ところが最近の我が近所は学食でさえ!!ちょっと信じられないレベルの値上がりっぷりで、$10(1,300円くらい)以下で普通に満足に食べられるものがなく(前菜モドキとか)💥ランチを買い食いすると最低限$15(2,000円くらい😭)の世界になっています💧

これで週4日だと、あっという間に週1万円くらいがランチで飛ぶ計算に・・・ありえーん😨

ですので、出勤日はとにかく出来るだけ自宅からの持ち込みにしないと厳しいです。あ、朝ごはんだってコーヒー(耐熱マグ)&マフィン(スーパーでパック入りを買う)を自宅から持参しています。カフェでコーヒー(スモールサイズ)&菓子パンを買うと、うっかり$6とかになってしまい💥これだけでスーパーのパック入りマフィン(4個入り)を買ってお釣りがきますので、もう外ではよっぽどの事がない限り買わないように心がけております🍃


元々料理はあまり好きではない(食べること自体は大好きですが)ので、手間ヒマかけたりせず簡単にしっかり食べられるもの~を考えていました。

以前はお弁当箱(日本製)を用意して、チマチマおかずを詰めたりしていたのですが、面倒な上に思ったよりお腹が満たされない(弁当箱がOL仕様の小箱だったからですな・・・アホ💥)ので早々にギブアップ。その後はベーグル等腹持ちのよいパンをベースにサンドイッチを作ったり、ご飯をガッツリ炊いてお握り🍙持参などの簡単&ソコソコボリュームあり路線にしています。


今週は久しぶりにおでん🍢を作った(こういう切って煮るだけ簡単系wはたまにやります)ので、それをおかずに少々大きめwタッパーを弁当箱にしてお弁当持参にしています。お弁当・・・ウキウキしますね~😋単にオカズとご飯を詰めただけの簡単弁当ですが、お弁当♫の事を考えると何気にランチタイムが楽しみになります。

米国に移住したばかりの頃(30年前)は日本の食材や調味料等はお値段がかなり高めでしたので、和食系は結構特別感がありましたが、最近はもう何もかもが高い💥ので、普通に和食モードでも全然平気です(ヤケクソではありませんww)。日系スーパーの価格も特に飛び抜けて高い感じでもなく、もうどこへ行っても何買っても「た、高い💧」状態です。


数年前に自家用車所持を辞めてカーシェアにして、そのカーシェアでさえ最近はかなり高値になり、昨日は職場の帰りに電動キックボードで近所の大型スーパーへ買い出しに行きました。我が近所ではあまり見られないタイプwwだと思います(殆どが車で来ている)。店内でもキックボードに買い物かごを乗せてそのまま買い物し、セルフレジで持参したエコバッグに詰めてそのままキックボードで帰宅~・・・これって自身の母親(in 日本)がチャリで買い物行くのと一緒やーん、いや、チャリよりキックボードの方が楽なんで、まだまだ全然楽勝やーん🎉

←どこまでもポジティブでございますwwwwいや、マジメにこのキックボード買い出しって交通費ゼロなので、良い感じです!米国ですと、どこでも車移動なのでそれが普通~な感覚になっていましたが、いやいやいやチャリでもキックボードでも行けるし。周りに何もない田舎とかでしたらまだしも、ウチ近所なんてキックボードでラクラク買い物行ける距離&住宅街ですし!


ランチの事から買い出しに話が飛びましたが、昨日の買い出しのおかげでランチメニュー&朝ごはんバッチリ☆となり、しかも何となく節約にもなった感じで嬉しいです😉

そういえば、キックボードで近所を走っている時に見た桜(見事なソメイヨシノ🌸)が非常~~に美しく、買い出し大成功!大正解!!ついでにお花見も出来ました。大満足です♪

コメント

このブログの人気の投稿

Meditation Blog

日本語でのブログをアメブロに移行することになりました😊  [Photo by Irina Iriser on Unsplash ] 瞑想プログラムの販促wも兼ねて、こちらのブログをオープンしています: Shanti Shaya - 「私」を見出すPrimordial Sound Meditation 私のアメブロ歴は(実は)長く、ほぼ20年様々なジャンルでブログを書いてきています。音楽活動時の長文愚痴もどき💥ゴタゴタ系からスピ系炸裂wなブログ等、これまでアカウントも複数作成しては、終了と同時に削除してきています。 今回は、私の瞑想プログラムと同時にこのブログでも書いていた「おひとり様の日常生活」も同時にカバーして、これまでと今、そしてこれからを併せたメインブログとして機能すればいいかなぁと思っています。 閲覧して下さる方々のアクセスも閲覧数も、アメブロがやはり今でも侮れないレベルで反応が良いので、そのことも移行の要因になっています。 ちなみにアメブロで名乗っている「Shire」ですが、私の現在意識が自覚している名前 - いわば本名に近いもので、前回書いたアシュタールとのチャネリング・セッションの際には(こちらが何も言ってない内に)「貴女、現在の法的名(Legal Name = つまり現在の日本人としての戸籍名)を変えませんか?」などと言われて、どっひゃ〜〜〜😱となってしまいました。イキナリそこ?!から来る?!みたいな💧 アレは、今もちょっとかなり驚きでした。ま、それはさておき。 今後はアメブロの方で瞑想を中心に記事をアップしていきます。画像も自身が撮影した写真を出来るだけ使って、読みやすいブログをお届けする予定です。 こちらのブログはしばらくそのまま残しておきますので、過去記事等、興味ある内容がありましたら読んで頂けると嬉しいです。 瞑想セッションについてもアメブロからお知らせしていきますので、ぜひご覧下さい。これからもブログやセッションをきっかけに、皆様と繋がって行くことが出来れば幸いです💐 今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙏

Misty SF

 昨日はこちらに滞在している妹と一緒にサンフランシスコへ行ってきました♪ [霧の切れ間に見えるGGブリッジ~🌁] パンデミックの間には行けなかった飲茶レストランが健在💖でしたので、二人で食い倒れwwの勢いで食べ、青空広がるダウンタウンをそぞろ歩き、車🚗でフィッシャーマンズ・ワーフを通りケーブルカー通りを少し走った後にGGブリッジ(Golden Gate Bridge)へ向かいました・・・ら、こちらは霧で真っ白🌁 なーんも見えません💥 霧がかかると、本当に真っ白で何も見えなくなり、ブリッジの特徴的な赤い鉄塔も通り過ぎる時になんとなく「・・・橋っぽい💧」感じがするだけの、ガックリ度200%になります(初めての方だとダメージ度がかなり上がります🍃)。妹は何度もSFには来ているので、霧でも「これもまた良し♪」などと言ってましたが、いや~~真っ白はアカンじゃろ😅 とりあえずブリッジを渡り、私&妹の大好きな町 サウサリート へ向かいました。ここはまだ霧が覆ってこなかったので、キラキラの青空が広がり海もピカピカしていました。観光客も結構戻ってきていて賑やかになり、嬉しかったです😊 サウサリートは、観光客が大勢押し寄せるwメインのストリート以外は本当にノンビリ、穏やか~な南フランスとかそっち系の雰囲気でして、我々も午後のお茶をしながら休憩しました。 その後霧エリアに戻ってGGブリッジを何とか見る~!と真っ白エリアでしばらく待っていましたところ、画像のように丁度良い感じで霧の合間から橋が見えた✨のでした。この後はもう、もくもくwと煙のごとく霧が押し寄せまして、なーんも見えない状態になったのでした、ちーん。 とりあえず見晴らしの良い場所からのお馴染み風景が眺められましたので、良かったです~。この辺も観光客が結構戻ってきており、以前とそれほど変わらない雰囲気になっていました。着々と正常化してきているようです。 サンフランシスコもサウサリートも、以前からのショップが結構閉店していたり、それまでの観光ルートが大幅に変更されていたりと、ここ数年でかなり様変わりしていました。少し戸惑ったりもしましたが、流れる霧や空気感は私にとってお馴染みの心地よいものでした。 妹共々素敵な景色と気持ち良い風を沢山感じて、とても気持ち良い1日となりました。自分にとって本当に心地よい場所で...

Physical Strength

 以前にも書いた気がしますが、おひとり様海外生活で重要なのは「体力」ですかね~💪 [Photo by Sven Mieke on Unsplash ] 今年と来年度の遠出(旅行)計画を立てていまして、今年は既に日本行きのチケットをゲットしてしまった(安かったんです~😂)り、9月にハワイ島(Big Island)🏝へ初上陸企画、来年4月頃には再アイスランド今度は島一周ついでにロンドンの友人に会いに行く企画、とか考えています。 30代、40代の頃は音楽活動でのツアー、というかドサ回りが多く、観光とか要するに「自分のため」の旅行というのがあまりなかったので、 一人旅でのハワイ とかこないだの アイスランド旅行 がもう新鮮で楽しくて!!いや~旅行、良いわ~と再認識している次第です。 旅行で必要なのはもう絶対何を置いても「体力」です。順応性・適応性とかも体力がもたらすものだと考えています。寝る&食べるのだって体力要りますからね。気合いがあっても肉体がちゃんと反応して機能してくれないと、もう何にも出来ない~という事になってしまいます。 「ハワイなんてバケーションでグダグダするだけだから、体力なんてそんなに要らないのでは?」・・・まぁ何もしなくて良いww立場でしたら大丈夫かもしれませんが、例えワイキキビーチを歩くだけでもソコソコ体力要ると思います。周りの芋の子状態(by 観光客)にまみれつつ、キラキラ✨の太陽の下目まぐるしく変化する景色、ショップ、カフェやレストランの数々を見て回るだけで相当疲れます💧 普段見慣れない物を沢山見て、歩き慣れない場所を沢山歩き、受け取る情報量も過多になって興奮状態で良く眠れない→段々調子が悪くなる、というのは旅行先で良くあるパターンです。 私の場合はどこへ行ってもどんなベッドや寝床でもガッツリ眠れますので、まずあまりダウンの心配はありません。これはドサ回りで培った順応性wwでしょう。人間、とにかく眠れるというのが非常~~~に大切でして、どこでもまずしっかり眠れるというのが体力回復、温存のコツと言えます。 荷物も音楽活動時代の名残wwでかなり重量級&かさばる物でも持ち運び出来るところが我ながらありがたいです。普段の生活はともかく旅行ですとスーツケースを持ち運び、不意の重量級チャレンジ💪みたいな事もしばしば起こります。まぁ普段の生活でも...