毎日の生活というか人生って自身の機嫌をいかに上手く取っていくかに尽きる、と最近は思います。
[Photo by Rahul Chakraborty on Unsplash]
現在怒涛第二弾（波🌊）に突入していますが、毎日（週末）キツキツカツカツ💨のスケジュールにも関わらず、何となく「物足りない💔」「充実してない💔」感がありまして、ムリヤリ隙間時間を作ってゲーム🎮したり瞑想🧘♀も何とか朝晩続けているところです。
それでも何となく不満足感がつきまといます。何なんだコレ？
音楽活動で怒涛生活だった頃は、そういった事すら考えるヒマがない程パツパツでしたので、「これが噂のミッドライフなんちゃらというヤツか？！」・・・いや、違うだろ（多分）💥
こういった感覚も自身から出ていることなので、結局自分のご機嫌をいかに上手く取るか、が毎日を充実、楽しく、あるいは淡々と過ごせるかどうかにかかってくると思うのです。
自分の機嫌が良ければ、ぶっちゃけ部屋が散らかっていよう💥と仕事が溜まっていよう💥とぜーんぜん、問題ないでしょう。実際、音楽活動カツカツ時代は部屋の掃除なんて1ヶ月に一回とか洗濯すら数週間に一回💧の世界で週に数回はマ◯ド夜食🍟🍔な生活でしたが、頭の中は楽曲のアイデアとかライブの段取りとか曲構成とかツアーのこととかで一杯でしたので、不満とか物足りないといった感覚は皆無でした。忙しすぎて（ちょっと）麻痺していたかもしれません😰
今が忙しくないか、と言えば怒涛🌊でもうコレ以上何も入る隙はないぜ💥なスケジュールなので、物理的には音楽活動のパツパツとそう違いはありません（もっと健康的ですがｗ）。頭の中のスペースが結構空いているので、そこを何とかしたいと感じているのかもしれませんね。
人間、肉体的な忙しさやスケジュールよりも、心や気持ち、更にはクリエイティブな面での充実が（生きていく上で）非情に大切なのではないかと思います。心のスペースが満たされている＝ご機嫌であれば、肉体的に少々厳しくても何とかなる、というのは本当だと自身のこれまでの経験からも感じます。
音楽活動に戻りたい、とは全く！！思わない（完全燃焼🔥したので）のですが、24時間クリエイティブにどっぷり！！だった事って人間としては中々良いコンディションだったかも～と今は思いますし、生きていく上でのご機嫌✨に通じるエッセンスかなぁと思うのです。
別にクリエイティブじゃなきゃいけない！こともなく、自身の心が満足とか充実感のようなモノを日々それなりに感じる事（＝ご機嫌😊）が出来れば、普通に生きていけるかなと思います。
現在更年期の鬱っぽいモードにやられている友人がおりまして、彼女の話を聞いているともう、壮絶なご機嫌取りクエスト💥を想像します。それまでは仕事も充実、余暇にアウトドアのアクティブな趣味で自身のバランス取りがとても上手い友人だったのが、現在は不眠になったり無闇に悲しくなったり感情の起伏も激しくなり、自律神経もややこしいので医者に漢方を処方されたり、それでもあまり効かないとかで苦しんでいます。
「身体は元気で問題ないのだけどね～～😓」と本人談。肉体に問題なくともホルモン等の影響でここまで厳しい状況になっていて、自分が自分で上手く感情コントロール出来ないことに苦しみ、「時々死にたくなるのよ」とまで・・・ひぃー💧💧💧
こちらも友人に定期ヒーリングを行いつつ、話を聞いたりしてお手伝い出来ることはやりたいと思っていますが、普段元気で冷静な人がこれだけ自身を持て余し気味になってしまうというのが、更年期クエストの難易度を思い知らせてくれますね😅
私自身はまだそういう症状は（自覚として）ないですが、自身の機嫌取りについて考える機会が出てきた、というのは今後のクエスト💥を予感させるものかもしれないなぁ～とちょっと思ったりしています。
「その時期」がくるまでに、自分がご機嫌になれる「何か」を見つけておきたいですね。出来ればクリエイティブな「何か」を。
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