One hour

 １時間の差って意外に大きいと思いませんか？

[Photo by Nathan Dumlao on Unsplash]

夏時間が終わって２週間ほどが過ぎましたが、私は今も夏時間スケジュールで動いています。ここ数年は時計の針も動かさずそのまま夏時間仕様ですが、PCやスマホ等が勝手に時間変更しているので、世間様ｗとのギャップはそれほどありません。

たった１時間の差くらい大したことないやーん、と思われるかもしれませんが、されど１時間なのです～😅特に朝夕の１時間は大きく感じます。

夏時間のままですから、現在の起床時間は午前５時・・・って一見メッチャ早朝！のように感じますよね💧当然日の出前で真っ暗ですし、周りも静けさ全開です。

ですが身体的には「午前６時」モードのままですので、目覚ましをかけずとも自然にこの時間帯に身体が起床体勢（体温が高くなってくる、心拍数が上昇）になり、やっぱり目が覚めるのです。

出勤も朝８時（体感午前９時）で職場一番乗りｗですが、気持ちは既に午前９時なので早い気がしません。ランチタイムも他の人達より早い、という感じでもない（我が職場は早めランチの方々が結構います）ので、違和感は全くありません。

それよりも帰宅時間が午後５時前というのがありがたいです。こちらは午後５時すぎには暗くなってきます（ナンチャッテ午後６時すぎなので当然ですよねｗ）ので、まだ明るいうちに帰宅できるのが良いのです。何せキックボード🛴通勤ですので、暗くなってくると足元が覚束なくなります💧

こちらのタイムチェンジは週末（日曜日）に行われるので、大抵の人たちは上手く？調整するようですが、私は長年この米国に住んでも全然慣れませんでした。

１時間の違いで時差ボケモードになる事も度々あり、体調も崩しやすかったです。たかが１時間、されど１時間なのです。

むしろ日本へ行ったり、先月のアイスランドの時の方が時差ボケが全くなくて驚きでした。昨年東海岸へ出かけて帰ってきた時の方が時差ボケになってトホホでしたです。わずかの時差って意外と身体には影響が大きそうです。

よく睡眠時間について色々言われますが、私個人は入眠時間や起床時間のスケジュールがある程度決まっている事の方が、身体には良さそうだと感じます（と週末寝溜め派の人が言うｗｗ）。

とりあえず「冬も夏時間で過ごす」をここ数年続けていて、体調には非常に良き～✨であることを実感しています。世間のスケジュールに上手く合わせることが出来るなら、個人では夏時間スケジュールのままでも全然問題ないですね。

たったの１時間、だけど私には大きな時差ｗｗです。