青汁を再び飲み始めました～結構好きですｗ
[Photo by Jan Sedivy on Unsplash]
こないだの定期検診で少し（悪玉）コレステロール値の上昇が見られたので、手っ取り早い？改善の一環として飲むことにしました。勿論新鮮野菜も取り入れてはいるのですが、食材だけだとやはり少々偏りがちになるかな、と思いますし、何より食材だけでは難しい栄養素をカバーしているところが大きいですね😊
青汁は１０年ほど前にも定期サブスクで飲んでいたことがあります。当時は怒涛🔥の音楽活動中で、これも栄養偏りがちだった（マ◯ドとかの利用が頻繁だった）ことでバランスを考えていました。いかんせん怒涛🔥＝体育会系＝大汗モードでしたので、青汁を飲むことでさらなる水分補給も可能になり、バンド練習時にも水筒に青汁～🧃を入れてゴクゴクやっとりました。
おかげ？で体調もまずまず問題なく過ごしていたのですが、サブスクが結構負担💧だったのと音楽活動の減少に伴い、飲むのもすっかり止めてしまっていました。そしたら今回の状況で急遽再開となった次第です。
飲み始めてそろそろ二週間になりますが、さすが私と言いますか😁青汁慣れしていたのか「いや～青汁、サイコー🎉」モードで飲んでいます・・・バカ？💥いやほら、青汁ってクセがあるとか飲み難いと感じる方々も多いじゃないですか。サブスクしていた時も周りで脱落者が結構いたので、あまり好まれないのかなぁと思っていたのです。
私には結構かなり好み💚（やっぱりバカなのか味オンチなのか）で、最初１日１袋だったのが、現在は１日２袋朝晩飲んでいます。元々抹茶も大好きでしたので、抹茶系に近いテイストの大麦若葉メインの青汁が大好きなのですね。
そして青汁の目立つ効果といえばお通じ🚽が良くなる、というものですが、元々そちら方面であまり苦労のない私ｗは「良くわからんかも～」と思っていました、、が、いやいやいやいや・・・効果テキメン過ぎて怖いです😂
最初１袋だった時は、職場から帰宅前後にお腹が「トイレタイムよろしくぅ🚽」なスタンバイ状態になりまして、我ながら凄いわ～～✨とビックリしつつもありがたく思っていたのですが、２袋になった途端所構わず？時間構わず？的に「トイレタイムのお知らせでーず♪テヘ」みたいな感じでお腹が準備状態になってしまいます💧・・・実は今（まだお昼すぎの絶賛勤務時間💥）も遠雷⚡のようなモノが轟いていたりして、ひぃ～😨
あ、別に腹を下している💥ワケではありません。
「ちょっとまだですから！」とストップｗをかければ「あ、早すぎましたか～？ゴメーン、テヘペロ」みたいな感じでしゅるるる～～と収まるのですが、たとえばランチにガッツリ食べてしまったりすると、ちょとキケーン💣な感じになってしまいます。要するに食べたら都度腸がしっかり反応する状態（入ってきたら出すで～💪）になっているのですね。
これは腸の健康を考えると非常に良き✨ではあります。腸に老廃物を長く滞在させない方が健康に良いことは当たり前ですので、食事の回数＝お通じの回数、くらいだと最高（食べる量にもよりますが）だそうです。青汁のおかげでそのレベルになってきている・・・良いことですが、ひぃ～～💨
この調子ですと、外食などをした直後にトイレ駆け込み🚽💨になりそうな勢いなので、青汁美味しいからといって調子に乗って飲み過ぎないようにしなきゃな、と改めて思いました。ちなみに、飲み始めて２週間で体重が２kg近く落ちた事をご報告します・・・ってそりゃ毎日あれだけしっかりトイレに行けばそこそこ減りますよね～😂
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