日本🇯🇵から戻ってきて、ガッツリ眠りましたw
日本の12日に出発して同じ12日に帰宅して、翌土曜日は銀行に行ったりチョコチョコ〜っと用事を済ませたりしましたが、日曜日はほぼ丸１日爆睡w😪していました。寝ても寝ても眠れる〜って久しぶりです（通常は偏頭痛が起こったりするのですが）。おかげで今日（月曜日ですが祝日でお休み〜♪）はスッキリ✨しています。
時差ボケもこれで解消！出来ると良いなぁ・・・って私の場合は時差ボケというより、ただひたすら眠い〜だけであまり目覚め感覚がない💥ってのが通常だったりします。ま、今スッキリなので、これが続くと良いかもです。
前記事では日本滞在あるある〜な話を書きましたが、今回は以前よりもキツく感じたと同時に立ち直り＆平常心もかなりキープ出来ていました。やはり瞑想のおかげかも〜と思っています。
実家に一週間以上滞在すると、大抵何がしかのトラブルwや言い争いのようなことは起こってくると思うのですが、今回はそれが皆無で後味もスッキリ！しているのです。色々あったかもですが、それらが尾を引かないのですね。まぁブログにまとめちゃって満足w（え？）しちゃったこともあるかも。
私は他人のネガティブ状態に結構影響される（怒りモードの人達の側にはあまり近付きたくないです💧）のですが、両親の普段からのやり取り（お互い地雷踏み抜き合っているような喧嘩スレスレ会話など）には連日肝を冷やしまくっておりました。エネルギーレベルでお互い喧嘩をふっかけまくっていて、んもーギスギスもギッスギス、側にいるとヒヤヒヤしまくりで、以前はこちらが戯けたりして喧嘩に至らないようにしていたものですが、今回はもう「彼らも好きでやっているんだろう〜」的に理解してスルーしていました。冷えた肝は瞑想であっためるw♨️という感じです。
一度私の滞在中に大喧嘩？らしき事が起こったのですが、その時（偶然か？）私は別室で昼寝💤しておりスルーで後に妹から顛末を聞いて全く関わりがなかったのですが（空気悪くてもスルーw）いや〜これも何かのサポート？と思うくらいのタイミングでした。
そんなこんなで、通常は復活に一週間から酷い時は数週間かかることもあり、帰宅後に具合が悪くなる〜なんてトホホもあったりしていたのですが、今回は晴れ晴れスッキリ✨明日からの通常業務にも問題なく戻れそうです。風邪気味ですらない！ことも嬉しいです。
実家帰省はある意味修行の場wな感じもしますが、今回の経験を踏まえて今後の帰省についても上手く企画して身体も心も楽しく過ごせるようにしていきたいと思います。やはりどのような場や状況においてもリセットさせてニュートラルに対応出来ることが最強かもな〜と感じましたです。瞑想というツールがかなり強力に効果的である、というのが今回しみじみ実感出来たのが大きなプラスだったと思っています。
しかし、日本の街中は本当に人が多くて大変ですね😅パーソナルスペースが全く取れない！厳しい！！！としみじみ感じました。毎晩お風呂に浸かってしっかり色々洗い流さないと大変だなぁと思いましたです。しんどいと感じる時には湯船にお塩を入れて塩風呂浄化をやってみると良いかもしれません。
私も明日から2024年モードで始動します（今頃ですがw）🎉今年も淡々とおひとり様を楽しみながら流れに乗っていけたらと思っています。
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