Recovery

 いつの頃からかは定かではありませんが・・・私の回復力が爆上がりしているような気がします🤨

[Photo by Diana Polekhina on Unsplash]

子供の頃はケガなどの治りは結構遅い記憶があり、包帯やバンドエイド等も一週間は着けっ放しでようやくマシになる、という感じでした。口内炎やデキモノも一旦出来たら治るまで一週間以上はかかっていました💧

ところが、最近（ここ数年）は何だかウソみたいにスピード完治します。

一昨日、瞼の際の皮が剥けてちょっと出血もして傍目にも分かるくらい『傷』モードになってしまった💦のですが、その後みるみる回復し翌日にはもう傷があったことすらウソのようにキレイサッパリ✨元通りになっていました。

口内炎も、（最近は殆ど出来ないのですが）出来ても1日以内に治ります。

昨年キックボードでコケて膝を激しく打ってしまい、酷い青赤アザ💥が出来たのですが、これもその当日だけ「うわ～😱」となったものの、3日以内にみるみる薄くなって消えてしまいました・・・これは我ながらビビりましたです💦

若者ならばまだ理解出来ますが、当方人生50年選手なので、どこそこガタ💥がきていてもおかしくないハズ、なのに・・・うーむ。

それでふと思いついた💡のが、私の睡眠内容です。

こちらの記事で書きましたが、私は年を重ねてもガッツリ深い睡眠💤を毎日効率よく取っています。ちょっとした昼寝でさえ深い睡眠を記録するくらい、ガッツリ派です。

この深い睡眠というのが、身体＝細胞を修復する時間のようで、脳内の老廃物などもこの時間帯に洗い流される、と言われています。

つまり、私の場合「寝たら治る」をガチで実践しているのですが、その一環としてケガも早く治る（寝ている間に修復）のではないか、と推察しています。

実際私自身の体感でも、若い頃の方が眠れなかったり睡眠が浅かったりと寝る事に関して満足のいくものではなかったです。

とりあえず、現在も毎日ガッツリ眠れるというのは非常にありがたい事だと思うので（睡眠に関するトラブルを抱える人達は多いですし💧）、それだけでも感謝✨ですが、身体の修復も本当に早いのは嬉しい驚きです。

加齢＝ネガティブ、に考える人は多いですが、私の場合は以前より改善点、ポジティブ要素が増えているので、とても嬉しく感謝～～な毎日です🥰